1er RDV : Motivation

On détermine ensemble le programme sportif adapté à votre problèmatique. Si vous passez notre porte, sachez ce que vous voulez !

Programme complet

Nos exercices en salle ou en extérieur vous apporteront des résultats rapides et durables, tant sur le plan physique que moral.

Entrainement extérieur

Participez à nos BootCamp, nos Running Morning, nos entrainements en forêt et déloppez votre esprit d'équipe.

Un mental de fer

"Bien dans son corps, Bien dans sa tête", c'est la base d'une envie de réussir. Nosu stimulerons votre esprit dans ce sens.

Gain musculaire

Avec nos equipements professionnels, gagnez en masse et augmentez votre force utile avec des bons placements et respirations précises.

Cardio

Nous vous apprenons à respirer, à maitriser vos appuis, à adapter votre fréquence respiratoire pour gérer l'effort.
1

Analyse des besoins

Le 1er rendez-vous nous permettra de cerner le problème rapidement, sur le plan sportif ou psychologique avec une équipe complète (PNL, Podologue, Osthéo, Masseuse...)
2

Etude et Stratégie

Nous étudions vos appuis, votre posture, votre mental, votre attitude face à la difficulté et établissons une stratégie d'action rapide et efficace.
3

Programme en 90 jours

Tapis de course, tractions, banc de musculation, gainage, rubber band, pompes, exercices variés, Bootcamp, Running, étirements...On ne lâche rien !
4

Vivez votre Victoire !

Yes! Vous l'avez fait ! Tout le monde peut réussir à dépasser ses objectifs. Si vous croyez en vous, alors venez nous rencontrer.