mardi, 27 novembre 2018 06:56

Faire l'amour, c'est excellent pour la santé !

Le sexe est bon pour la santé avec des bienfaits prouvés scientifiquement. Au-delà des sensations intenses qu’il procure, le sexe permet d’augmenter l’espérance de vie et prévenir l’apparition des problèmes cardiaques.
samedi, 10 novembre 2018 14:43

30 minutes d'activité physique par jour c'est facile !

30 minutes d'activité physique par jour c'est facile ! Envie de perdre du poids, garder votre ligne ou alors préserver votre santé ? Peut-être penseriez-vous que le sport n’est pas pour vous, ou que c’est épuisant ! Sachez que faire des exercices physiques de 30 minutes par jour n’est pas du tout difficile. Une demi-heure suffit pourtant largement pour avoir une santé de fer, loin des maladies. L’importance des exercices physiques Pour rester en forme, vous devez prévoir quelques minutes d’exercices physiques dans votre emploi du temps journalier. Vous n’êtes pas obligé de pratiquer du sport intensif. Le simple fait de bouger…
lundi, 15 octobre 2018 08:14

Pourquoi les régimes ne marchent pas ?

Tout le monde cherche à être mince ….Mais le problème, c’est qu’on adore manger et parfois trop…Et qu’on aime peu le sport et parfois pas du tout.Alors on mange….. beaucoup….. trop et après on commence un régime !
lundi, 01 octobre 2018 07:40

Maltodextrine: un booster actif naturel !!

Maltodextrine: un booster actif naturel !! Elle est composée de glucides (IG élevé) et apporte de l’énergie immédiate aux muscles, sans que cela ne sollicite trop le foie (lourdeur, fatigue digestive...). Le coup de fouet parfait pour un running ou une séance de musculation intensive.
dimanche, 15 juillet 2018 12:17

Les graines germées : une véritable bombe nutritionnelle pour votre santé !

Vous avez sans doute déjà entendu parler des graines germées ? De petits trésors pour notre santé qui sont en train de révolutionner le milieu de la diététique et de la nutrition ! Pour information, consommer des graines germées c’est tout simplement manger des graines qui sont en pleine germination !
mercredi, 30 mai 2018 17:48

Préparation physique pour golfeur

Comme dans tous les sports, une meilleure condition physique augmente les performances du joueur, surtout si la préparation est réalisée de manière spécifique. Celle-ci permettra par exemple d’améliorer la qualité de son swing de plus de 30%.
jeudi, 10 mai 2018 19:06

Faut-il avoir des courbatures ?

 Les courbatures nous font mal mais sont-elles dangereuses ? comment s'en débarrasser ? sont elles synonyme d'un bon travail sportif ? On vous répond sur ces sujets.
lundi, 23 avril 2018 18:49

Panique ! Je ne rentre plus dans ma robe !!

Demain, je me marie. Mais, stress, énervement, tous ces problèmes à résoudre, trop d’évènements à fêter ! Bref, j’ai quelques kilos en trop, qu’il me faut absolument perdre avant le grand évènement. Demain, je me marie. Mais, stress, énervement, tous ces problèmes à résoudre, trop d’évènements à fêter ! Bref, j’ai quelques kilos en trop, qu’il me faut absolument perdre avant le grand évènement.   Pas d’inquiétude ! Je suis là. En quelques semaines – il vous reste bien quelques semaines avant ce qui sera l’évènement de votre vie ? je me fais fort de vous aider à perdre ces…
lundi, 19 février 2018 16:49

QUE DÉJEUNER AVANT UNE COURSE ? LA RECETTE DU SMOOTHIE PARFAIT !

Avant une course, il est très important de préparer correctement son corps et de le ménager au maximum pour lui assurer la meilleure énergie. Manger « liquide » est donc la meilleure des solutions, puisque le corps n’a alors pas besoin de travailler autant qu’avec un repas solide. Il sera concentré à absorber tous les nutriments, et vous aurez plus d’énergie pendant votre effort. Le smoothie a également l’avantage d’hydrater parfaitement le corps, ce qui est un vrai atout avant une course ! LA PRÉPARATION DU SMOOTHIE « AVANT COURSE » Pour la base de votre smoothie, prenez un liquide que vous aimez. Ca…
mercredi, 20 septembre 2017 09:32

Une nouvelle technique utilisée par notre Podologue D.E Axelle Berard

Axelle Berard, Podologue D.E, travaillant avec l'équipe CFC vous fait découvrir une nouvelle technique qu'elle emploie, à destination des sportifs intermédiaires et réguliers.
vendredi, 29 septembre 2017 07:20

Massage Sportif par Ursula B.

Ursula B. de l'équipe CoachFormChallenge, réalise des massages sportifs adaptés à vos épreuves, afin d'éviter les crampes et déchirures musculaires.
vendredi, 03 novembre 2017 07:06

Les bienfaits de la Spiruline

Nous vous recommandons la spiruline de Manjolive (cultivée en France), qui respecte de façon écologique et environnementale le produit, afin de garder toutes ses propriétés.
dimanche, 12 novembre 2017 17:39

Les femmes enceintes et le sport - " Mum Fit "

Nous entendons trop souvent dire que la femme enceinte est fragile et qu’il faut qu’elle fasse attention à elle en restant au calme et se reposant en permanence. 
mercredi, 24 janvier 2018 06:46

Cure Detox de janvier par Yaelle Zribi - Nutritionniste

Après les nombreux repas festifs et (caloriques !) de fin d’années, notre corps a vraiment besoin d’une cure detoxifiante pour se purifier en éliminant alcool, toxines et graisses accumulées.
jeudi, 15 février 2018 18:31

Comment décrypter les étiquettes alimentaires ?

COMMENT DECRYPTER LES ETIQUETTES ALIMENTAIRES Lorsque l'on fait ses courses, il est important de comprendre les étiquettes des produits alimentaires que l'on achète. Si cela peut apparaître fastidieux dans un premier temps, cela s'avère nécessaire si l'on veut éviter de manger trop gras et trop sucré. Alors, est-ce si compliqué de décrypter une étiquette ? Faut-il avoir un BAC+5 afin de s’y retrouver dans ces acronymes et ces termes qui peuvent parfois sembler farfelus ? Il semble que non, et pour vous y aider, voici quelques éléments de réponses. La liste des ingrédients C'est la première chose que l'on doit…
lundi, 05 février 2018 06:42

"Redéfinir le succès dans un monde qui a besoin de nous" par Leslie Coutterand

M'inspirant de mon parcours personnel, j'explore l'impact du conditionnement de la société et des réseaux sociaux sur nos besoins, nos rêves et nos ambitions.Je questionne notre vision du succès et ses conséquences sur notre bien-être, notre planète et nos sociétés. 

Media

lundi, 18 décembre 2017 19:14

Belles fesses : comment avoir un fessier galbé et rebondi ?

Aujourd’hui les fesses sont la préoccupation majeure des femmes qui font appel à nos services. Vues comme un atout de séduction aussi important que la poitrine, si ce n’est plus, on nous demande fréquemment quels sont les moyens pour muscler efficacement les fessiers, afin d’obtenir des fesses galbées, rebondies et bien dessinées.
samedi, 05 août 2017 18:41

Mud Day 2017 par Christopher Herzog

Fan des compétitions je suis tout le temps à la recherche de nouveaux défis, un besoin permanent de nouveaux challenges. J’ai été attiré par ce type de course à cause des qualités sur lesquelles elles s’appuient, endurance, force physique et mentale.Cela m’a aussi permis de faire de nouvelles rencontres et de renforcer mon esprit d’équipe avec la Team Barjot.