mercredi, 30 mai 2018 17:48

Préparation physique pour golfeur

Comme dans tous les sports, une meilleure condition physique augmente les performances du joueur, surtout si la préparation est réalisée de manière spécifique. Celle-ci permettra par exemple d’améliorer la qualité de son swing de plus de 30%.

 

Quoi travailler ?


Plus que dans n’importe lequel sport, l’entrainement assidu et régulier est d’une importance capitale au golf. C’est un sport qui nécessite plusieurs qualités :
 L’endurance car au cours d’un parcours 18 trous vous êtes amené à marcher plusieurs kilomètres et être debout pendant plusieurs heures.
 La puissance et la souplesse lors du swing.
 La coordination et le gainage lors de tous les autres coups du golf (putt et approche).

 

hero golf gps watch


Et il ne faut pas oublier l’aspect psychologique (mentale) qui est une qualité qu’il est aussi possible de travailler avec un coach chez Coach Form Challenge.

 

 big NAU Golf Sedona Day One 9