Découvrez mes Tutos RUNNING
1 - Step by Step
2 - Up and Down
3 - le Take Off
4 - le Running
5 - le Jump
6 - le Sprint
RUNNING
Didier Herzog vous prépare aux courses à pied
3/5 personnes
Durée 1h30
Échauffement
Parcours technique
25 années d'expérience
Etat d'esprit
Préparation d'une Course À Pied (10km, 20km, 40km...)
Vous êtes Runner et vous cherchez la performance ? Je vous guide avec mon programme RUNNING.
Nous établirons un plan d'entrainement spécifique à la course que vous préparez (Trail, Cross, Marathon, Semi Marathon...).
Je vous guiderai avec des exercices précis et adaptés à votre métabolisme.
Je vous orienterai sur le régime alimentaire à avoir.
Je ferai de vous un GAGNANT !
Découvrez un aperçu de l'entrainement avec ces vidéos et inscrivez-vous.
Corrida de Noël d'Issy les Moulineaux 2019 - un succés !
BOOTCAMP
Christopher Herzog vous prépare aux courses à obstacles
10/15 personnes
Durée 1h30
Échauffement
Parcours technique
5 années d'expérience
Etat d'esprit
Tous les dimanches matin
Il est possible à la fois de s'amuser et de se dépenser avec un type de course à obstacle bien précis: Le BootCamp. A la fois complet et technique, ce parcours allie course d'endurance et exercices physiques en pleine nature (Bois de Boulogne). Je vous guide avec mon programme BOOTCAMP.
Vous me suivrez dans cette immense forêt, que vous soyez seul, en famille ou entre amis et dans un état d'esprit à la fois sportif et détendu, nous développerons vos capacités physiques, votre endurance, votre esprit collectif, vos acuités sensorielles et surtout votre bonne humeur.